Als leefstijl coach weet ik als geen ander hoe belangrijk gezonde voeding, bewegen en ontspanning in het dagelijkse leven is. We hebben dit nodig om onszelf goed te voelen. Door de drukte van het dagelijks leven gaan we steeds maar door op de "automatische" piloot, en vergeten we goed voor onszelf te zorgen. Een moment voor jezelf nemen om je in het dagelijks leven te helpen beter te functioneren. Wil je een afspraak maken, bel me dan op: 06- 28 82 26 45 - Wij hanteren de richtlijnen van het RIVM.
• Elke dag kun je jezelf verbeteren en voel je je fitter en vitaler
• Massage in combinatie met advies voeding en bewegen
• Een effectieve, persoonlijke behandeling om je beter te voelen
• Coaching en veranderingen in leefstijl voor de lange termijn
• Persoonlijk en doelgericht
Bij leefstijl sessies krijg je personal coaching. Tips betreft bewegen, voeding, massage en- of ademhaling/ontspanningsoefeningen.
Met behulp van deze tips, in combinatie met een aantal oefeningen, krijg je meer innerlijke rust. Je energie level krijgt hierdoor een boost.
Relax en energiek gevoel is mijn doel!
• Futloos gevoel en weinig energie
• Vermoeidheidsklachten
• Overgewicht
• Depressieve gevoelens
• Angsten en paniekaanvallen
• Hyperventilatie
• Vastzittende nek, rug en schouders
• Stress gevoelens en zorgen
• Weinig zelfvertrouwen
• Spanningsklachten
Je kunt er ook voor kiezen om alleen gemasseerd te worden, zonder vitaliteit sessies of personal coaching.
Gerichte massage (hoofd, rug nek) om vastzittende spieren weer los te maken.
Of een ontspanningsmassage: rug, nek en schouders.
HSP Massage.